El Inconsciente ¿Te has preguntado acerca de cómo haces para realizar las cosas que haces bien?, por ejemplo, conducir un auto, tocar guitarra o piano, nadar, ducharte, o incluso hablar. ¿Te habías preguntado antes cómo, exactamente, haces estas cosas? La mayoría de las cosas que haces bien, que sólo haces, las haces de manera inconsciente. […]

Estados Emocionales y Anclajes ¿Qué es un estado emocional? Un estado es la manera “de ser” que tienes en un determinado momento. Es una combinación de las cosas que piensas, emociones y tu estado psicológico. Siempre estás en un estado particular, que está determinado por tus pensamientos o por el contexto. Este estado podría ser […]

¿Qué es un hábito?  Un hábito es, simplemente, algo que estás acostumbrado a hacer y, además, lo haces automáticamente. Estos pueden ser conductas automáticas o pensamientos y reacciones automáticas. Es impresionante la capacidad que tiene el ser humano de codificar patrones y poner cosas en piloto automático. Nuestra vida sería extenuante si tuviéramos que prestar […]

¿Qué es la autoestima? La autoestima es solo una palabra. Lo que esa palabra describe, puede ser truculento. En la historia de la psicología se han hecho muchas definiciones y categorías acerca de este fenómeno. Pero se pierde realmente, al definirla, las características y profundidad de este proceso. La autoestima es solo una palabra, que […]