Hace poco tiempo, me tocó conocer a una persona que cambió mi vida. Es impresionante como la mayoría de nosotros como seres humanos somos capaces de construir experiencias sencillas pero amenazadoras para el resto de la vida y mantenerlas como una herida que sabemos que tenemos abierta, pero oculta. La historia que les voy a […]

Constantemente durante el día, nos la pasamos pensando en nuestro futuro, o recordando asuntos del pasado. Sin duda mucha gente cuando dice que está pensando en algo, realmente lo que está  haciendo es “recordando” los asuntos del pasado de los cuales no se ha hecho libre todavía, o cosas no resueltas que todavía le afectan, […]

El Inconsciente ¿Te has preguntado acerca de cómo haces para realizar las cosas que haces bien?, por ejemplo, conducir un auto, tocar guitarra o piano, nadar, ducharte, o incluso hablar. ¿Te habías preguntado antes cómo, exactamente, haces estas cosas? La mayoría de las cosas que haces bien, que sólo haces, las haces de manera inconsciente. […]

Estados Emocionales y Anclajes ¿Qué es un estado emocional? Un estado es la manera “de ser” que tienes en un determinado momento. Es una combinación de las cosas que piensas, emociones y tu estado psicológico. Siempre estás en un estado particular, que está determinado por tus pensamientos o por el contexto. Este estado podría ser […]

¿Qué es un hábito?  Un hábito es, simplemente, algo que estás acostumbrado a hacer y, además, lo haces automáticamente. Estos pueden ser conductas automáticas o pensamientos y reacciones automáticas. Es impresionante la capacidad que tiene el ser humano de codificar patrones y poner cosas en piloto automático. Nuestra vida sería extenuante si tuviéramos que prestar […]

¿Qué es la autoestima? La autoestima es solo una palabra. Lo que esa palabra describe, puede ser truculento. En la historia de la psicología se han hecho muchas definiciones y categorías acerca de este fenómeno. Pero se pierde realmente, al definirla, las características y profundidad de este proceso. La autoestima es solo una palabra, que […]

He escuchado a mucha gente, en el momento de consulta, que me pregunta qué es la hipnosis. Eso ya lo comencé a discutir en el episodio anterior. Sin embargo, lo curioso de esto es que cuando me lo preguntan, de manera suspicaz, varias de esas personas comentan: “me da miedo la hipnosis”. Esto puedo entenderlo […]

PNL Episodio I: Sistemas Representacionales y Submodalidades Lo primero que hay que conocer, para poder utilizar tus propios pensamientos en orden de lograr los cambios maravillosos que quieres en tu vida, es que nuestra experiencia acerca de la realidad es limitada. Esto quiere decir que NO podemos conocer el mundo realmente como es, sino que […]

Cuando era pequeño, solía ver dibujos animados en donde un personaje X, con un péndulo, lograba que otro personaje entrara en un estado diferente, con los ojos revueltos como remolinos perdiéndose en el espacio. Lo encontraba divertido y recuerdo que más de alguna vez, quise imitar a este personaje y pretendíamos, con mis amigos,  ser […]

La salud es un “estado” y también, una “capacidad”: la energía y la posibilidad de hacer lo que nos interesa y lo que disfrutamos haciendo, y la capacidad de curarnos a nosotros mismos. –  La salud es positiva, surge de manera espontánea  y natural desde el estilo de vida de las personas: relaciones, dieta, donde […]